L’image de soi et le concept de soi
Identifier comment se forme et évolue notre perception de nous-mêmes.
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L’image de soi et le concept de soi
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Introduction
Un miroir invisible reflète ce que tu penses et ressens à ton sujet : c’est ton concept de soi. Il se construit peu à peu, au fil de ton vécu et de ta connaissance intérieure.
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Présentation
Explore les trois dimensions du concept de soi (réel, idéal, perçu), les influences sur l’image de soi, les pièges fréquents, et les piliers d’une estime de soi saine. L’objectif : comprendre comment se forme ta perception de toi-même et comment elle peut évoluer.
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Mise en pratique
Cette mise en pratique te propose des démarches concrètes pour ajuster ton image de toi et t’aider à construire une vision plus réaliste et objective de qui tu es.
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Meet your Instructor
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Meet your Instructor ✳
Muriel
Théologienne-canoniste de formation, je suis passionnée par l’éducation de la jeune femme noire africaine.
Je crois profondément qu’elle est appelée à bâtir un monde meilleur par son travail. Mais pour réussir pleinement, elle a besoin d’une formation humaine de qualité. C’est pourquoi je propose un accompagnement fondé sur le développement des compétences de vie essentielles.
Ce que tu vas apprendre
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Tu comprendras la différence entre conscience de soi interne et externe, et comment elle influence tes pensées, tes émotions et tes comportements.
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Tu exploreras la conscience émotionnelle, l’auto-évaluation précise et la confiance en soi — les fondations d’une présence intérieure stable.
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Tu apprendras à t’observer sans te juger, à nommer ce que tu ressens, et à relier tes pensées à tes réactions pour mieux te comprendre.
Micro-learning FAQ
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Le micro-learning est une méthode d’apprentissage en petits modules courts, ciblés et interactifs. Chaque micro-learning se concentre sur une compétence ou une notion précise.
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Chaque micro-learning dure entre 15 et 20 minutes. Mais tu peux les suivre à ton propre rythme, en une seule fois ou en plusieurs étapes.
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Oui. Chaque leçon se termine par une mise en pratique pour t’aider à intégrer ce que tu as appris dans ta vie quotidienne.
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Les cours sont présenté sous forme interactive et facile à explorer. Tu peux cliquer ou glisser les éléments pour révéler du contenu caché. Dès que tu vois un symbole (ex.➕), cela signifie qu’il y a plus d’informations à découvrir — n’hésite pas à cliquer dessus !
À la fin de chaque présentation, tu trouveras des questions de compréhension pour vérifier ce que tu as retenu et t’aider à intégrer les notions clés. Aucun téléchargement n’est nécessaire.
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Certains cours incluent des formulaires Google. Ajoute ton adresse e-mail et tu recevras automatiquement une copie de tes réponses pour suivre ton évolution.
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Oui. Si tu as une question ou besoin de soutien, tu peux me contacter directement muriel@murielakahi.com. Je suis là pour t’accompagner.