Introduction

Se connaître semble simple.

Mais quand on essaie de se regarder vraiment, on découvre que notre regard sur nous-mêmes est souvent flou, sélectif ou déformé.

Il y a des choses que nous préférons ne pas voir, d’autres que nous amplifions.

La psychologie montre que notre conscience de soi est continuellement influencée par nos émotions, nos croyances et notre environnement social.

« Il n’y a rien de plus difficile que de se voir soi-même clairement. »

Comprendre ces obstacles, ce n’est pas se juger — c’est apprendre à retirer les filtres qui t’empêchent de voir la vérité intérieure.