As-tu déjà ressenti ton cœur battre plus vite ou ta respiration s’accélérer dans une situation stressante ?

Te souviens-tu de comment ton corps a réagi ?

Pour bien gérer ton stress, il faut d’abord le comprendre : savoir ce que c’est vraiment, et comment il se manifeste dans ton corps et ton cerveau.

Ce module va t’aider à poser des bases solides pour apprendre à le gérer au quotidien — et à avancer plus sereinement dans ta vie.